Ruhe statt Wut

Hallo, liebe Begleiter! 

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, wie Klienten versuchen, ihre Handlung zum Beispiel der Wut zu rechtfertigen. Sie sagen, dass es manchmal ganz wichtig sei, die Wut rauszulassen. Sie hätten sogar gelesen, es hätte etwas Heilendes. Ich bezweifle dies stark! 

Ich weiß, dass Wut seinen sind hat, zum Beispiel als Schutz in einer lebensbedrohlichen Situation. Zugeben ist das aber selten der Fall. Wut hat deshalb für mich nichts Heilendes, eher kreiert es nur mehr Wut oder Stress in uns. 

Es gibt nämlich nichts Leichteres, als sich aufzuregen. Das hat uns nicht einmal jemand beigebracht. Schimpansen oder Orang-Utans beherrschen diese Technik in Perfektion. Hingegen ist ruhig zu bleiben in einen emotionalen-schwierigen Moment eine Ressource, die viel Übung bedarf. Diese Fähigkeit spricht für viel menschliche emotionale Intelligenz. Also seinen wir ehrlich zu uns wütend zu agieren spricht eher dafür, dass wir die Fähigkeit des Ruhigbleibens bis dahin nicht viel geübt haben. 

Schönen dritten Advent wünsche ich Euch. 

Spruch für die Woche:

Menschen, die bestrafen, bestrafen sich nur selbst, weil sie so die Entfaltung ihres Glücklichseins verhindern. (owm)

Dicho para la semana:

Las personas que castigan solo se castigan a sí mismas porque están impidiendo que su felicidad se desarrolle. (owm)