Hallo, liebe Leser!
Heute etwas zum Thema Routine.
Es spricht nichts gegen Routine, sie machen einem dem Alltag sicher, leichter und gemütlicher. Zu viel von dem lässt uns aber träge werden. Deshalb ist es wichtig, dass wir die Routine einen Rahmen geben und gleichzeitig in diesen Rahmen neue Dinge ausprobieren und flexibel bleiben, damit Routine sich nicht in etwas ungesundes transformiert.
Hier ein paar Beispiele:
Es ist gut, wenn ich in meiner Routine einen Rahmen gebe, indem ich dreimal die Woche zum Sport gehe, aber genauso wichtig ist es, ein abwechslungsreiches Programm zu haben, damit die Muskulatur nicht einseitig belastet wird. Wer nun sagt, ich mag nur Laufen gehen, dem empfehle ich, jedes Mal eine andere Strecke zu wählen, damit wir uns im Rahmen der Routine weiterentwickeln können.
Genauso gut ist es regelmäßig in Urlaub zu fahren, aber auch andere Plätze kennenzulernen.
Regelmäßig zu kochen ist ebenfalls gut, aber genauso so wichtig ist es, eine ausgewogene Ernährung zu haben.
Routine muss nicht einseitig sein, sie kann einen Rahmen haben, indem die bunte Vielfalt herrscht.
Schönen Sonntag wünsche ich Euch allen.
Spruch für die Woche:
Routine ist immer dann gesund, solange in den Rahmen, die du ihr gibst, eine bunte Vielfalt herrscht. (owm)
Dicho para la semana:
La rutina siempre es saludable mientras que haya una variedad colorida en el marco que le des. (owm)