Coaching

Selbstregulation

Coaching, Psychologie

Wenn du zu schnell aufgibst, dann, weil du wahrscheinlich unter „Selbstregulationserschöpfung“ leidest. Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Ausübung von Selbstkontrolle in einer vorausgehenden Situation diese Fähigkeit in einer nachfolgenden Situation verringert.  Zum Beispiel Menschen, die für eine kurze Zeit versuchen mussten, frisch gebackenen Keksen zu widerstehen, gaben bei einer folgenden Problemlösungsaufgabe schneller auf als […]

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Wege zum Frieden

Coaching, Psychologie

10 Dinge, die ich gerne früher gewusst hätte. Und je früher du sie weißt, desto früher findest du deinen Frieden.  1️⃣ Menschen, die eifersüchtig auf dich sind,  werden es dir nicht sagen, aber dafür kritisieren oder dich kopieren. 2️⃣ Du bekommst nicht unbedingt das, was du verdienst, sondern das, was du tief drin über dich

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Multitasking

Coaching, Psychologie

Hast du dich auch schon mal nach einen stressige Tag gereizter gefühlt?   Dann hast du vielleicht zu viel Multitasking ausgeübt.  Damit wir uns richtig verstehen. Multitasking bedeutet nicht, dass wir mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen, sondern dass wir ständig und schnell zwischen den Aufgaben, die unsere Aufmerksamkeit erfordern, wechseln.  Ein Beispiel: Du schreibst gerade eine

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Schnelllebigkeit

Coaching, Psychologie

Weißt du worunter die Menschen zur Zeit mit Sicherheit am meisten leiden? Vielleicht denkst du jetzt, es seien Krankheiten wie Depression, Süchte oder Krebs.  Und gewiss leiden viele darunter.  Was aber dieses Leid hervorruft, ist die Schnelllebigkeit! Hauptfaktor Nummer #1 für Stress und somit das Eingangstor für viele Krankheiten.  Hast du schon darüber mal nachgedacht,

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Glück

Coaching, Psychologie

Diese 5 Sichtweisen führen dich zu deinem Glück!  1. Der innere Frieden beginnt dann, wenn du niemanden oder eine Situation erlaubst, dass es dich kontrolliert.  2.Du kannst nicht kontrollieren, was dir passiert, aber du kannst dein Handel und Denken kontrollieren, auf das, was dir passiert ist. Somit dominierst du die Situation und nicht sie dich.

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Freund

Coaching, Psychologie

Hallo, liebe Leser! Mir ist es wichtig, dir heute mitzuteilen, dass jeder Mensch diesen einen speziellen Menschen in seinem Leben haben sollte.  Ich selbst habe ihn lange vernachlässigt und trotzdem weiß ich, dass er schon immer an meiner Seite war, auch wenn ich ihn lange nicht mehr ansah, besuchte, mit ihm sprach, geschweige auf ihn

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Vorhaben

Coaching, Psychologie

Hallo, liebe Leser! Es gibt zwei Sätze, die dich verraten, dass du die Dinge, die du machen möchtest, nicht umsetzen wirst. Und es gibt einen Satz, der sehr wohl verrät, dass du dein Vorhaben umsetzen wirst.  Verrat an deinem Vorhaben ist, wenn du sagst: ❌ Ich versuche es.  ❌ Ich probiere es aus.  Beides hört

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Wut

Coaching, Psychologie

Hallo, liebe Leser! Darfst du negative Gefühle haben? Na sicher, solange es wahrhaftig hilft. Vor kurzen machten mein Cousen und ich in Tansania Urlaub. Leider wurden wir bestohlen und im Niemandsland alleine gelassen. Der Ärger oder die Wut versteht sich von selbst. Als ich dann mit meinem Cousin sprechen wollte, sagte er mir: „Komm mir

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Leben

Coaching, Psychologie

Hallo, liebe Leser! In meinen Beobachtungen stelle ich fest, dass, wenn ich Menschen sehe, wie sie ihr Leben leben, ich manchmal bezweifle, dass die Menschen wissen, dass das Leben ein Wunder ist. Und warum ist das ein Wunder? Weil du an der Reihe warst. Denn von 40 Millionen Möglichkeiten warst du derjenige, der angekommen ist.

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